تگ های موضوع پوکی استخوان چیست

پوکی استخوان

پوکی استخوان

، یا استئوپروز، یک بیماری است که در آن استخوان‌ها به طور قابل توجهی ضعیف می‌شوند. این وضعیت می‌تواند باعث افزایش خطر شکستگی استخوان‌ها شود. در واقع، در این حالت، تراکم استخوان کاهش می‌یابد و ساختار داخلی استخوان‌ها آسیب می‌بیند.
علل

پوکی استخوان

چندین عامل می‌توانند به بروز

پوکی استخوان

کمک کنند. از جمله:

1. سن: با افزایش سن، بدن کلسیم کمتری تولید می‌کند.
   

1. هورمون‌ها: تغییرات هورمونی، به ویژه در زنان بعد از یائسگی، می‌تواند خطر را افزایش دهد.
   

1. تغذیه نامناسب: کمبود کلسیم و ویتامین D می‌تواند به ضعیف شدن استخوان‌ها منجر شود.
   

1. فعالیت بدنی کم: عدم تحرک جسمانی، باعث کاهش تراکم استخوان می‌شود.
   

1. عوامل ژنتیکی: سابقه خانوادگی می‌تواند نقش مهمی در این بیماری داشته باشد.
   

علائم و نشانه‌ها
در بسیاری از موارد،

پوکی استخوان

هیچ علامتی ندارد. افراد ممکن است تنها با شکستگی‌های غیرمنتظره متوجه بیماری شوند. در مراحل پیشرفته‌تر، ممکن است فرد دچار کاهش قد و یا تغییر شکل در ستون فقرات شود.
پیشگیری و درمان
پیشگیری از

پوکی استخوان

بسیار مهم است. مصرف غذاهای غنی از کلسیم و ویتامین D، ورزش منظم و ترک عادات مضر مانند سیگار کشیدن، از جمله اقداماتی هستند که می‌توانند خطر را کاهش دهند.
درمان شامل داروهای خاصی است که می‌توانند به افزایش تراکم استخوان کمک کنند. همچنین، پزشکان ممکن است تغییرات در رژیم غذایی و فعالیت‌های ورزشی را نیز توصیه کنند.
در نهایت، بررسی منظم استخوان‌ها و مشاوره با پزشک می‌تواند به شناسایی زودهنگام و مدیریت این بیماری کمک کند.