magicfile icon وبسایت فایل سحرآمیز - magicfile.ir

تحقیق آماده درباره ورزش درقالب فایل پاورپوینت

توضیحات کوتاه و لینک دانلود
دوستان برای شما یک فایل کامل پاورپوینتی در اسلایدر های زیبا درباره ورزش آماده ساختیم می توانید از سایت فایل سحرآمیز دانلود فرمایید.

دانلود - Download

لیست فایل های مشابه


رضایت کاربران از دانلود فایل
پیشنهاد
386
تعداد دانلود
265
رضایت مندی
91%
کم متوسط زیاد
تحقیق-آماده-درباره-ورزش-درقالب-فایل-پاورپوینت
لینک کوتاه : https://magicfile.ir/?p=2932
توضیحات کامل در مورد فایل

تحقیق آماده درباره ورزش درقالب فایل پاورپوینتی ppt با قابلیت ویرایش

دوستان برای شما یک فایل کامل پاورپوینتی در اسلایدر های زیبا درباره ورزش آماده ساختیم می توانید از سایت فایل سحرآمیز دانلود فرمایید.

تصویر اسلایدر های این فایل پاورپوینتی

تحقیق آماده درباره ورزش درقالب فایل پاورپوینتی ppt با قابلیت ویرایش 11

اطلاعات در مورد فایل دانلودی به صورت زیر می باشد

  • فرمت فایل : پاورپویت ppt ) PowerPoint )
  • قابلیت اجرا با نسخه های آفیس : 2013 تا آخرین نسخه
  • قابلیت ویرایش بعد دانلود : دارد
  • امکان پرینت گرفتن : بدون هیچ گونه مشکل در چاپ
  • تعداد اسلاید :21

متن انتخاب شده کوتاه از داخل فایل پاورپوینتی در مورد ورزش به شرح زیر است

ورزش به عنوان یک فعالیت بدنی منظم و هدفمند، می‌تواند بهبود فیزیکی و روحی افراد کمک کند. ورزش می‌تواند به تقویت عضلات، بهبود قلب و عروق، افزایش تحمل، بهبود روحیه، کاهش وزن، کاهش خطر بروز بیماری‌های مزمن و بهبود کیفیت زندگی کمک کند.

ورزش به تقویت عضلات کمک می‌کند و باعث افزایش قدرت و استقامت بدن می‌شود. با تمرین منظم ورزشی، عضلات قوی‌تر می‌شوند و خطر شکستگی و آسیب به عضلات کاهش می‌یابد.

همچنین، ورزش به بهبود قلب و عروق کمک می‌کند. هنگامی که شما ورزش می‌کنید، قلب شما بیشتر می‌کوبد و بهبود عملکرد قلبی و عروقی را فراهم می‌کند. برای به دست آوردن فواید بهینه از ورزش برای قلب و عروق، پیشنهاد می‌شود که به شدت تمرین کنید و با توجه به سن و شرایط خود، برنامه ورزشی مناسبی را انتخاب کنید.

ورزش می‌تواند به افزایش تحمل بدن کمک کند. با تمرین منظم ورزشی، بدن شما به مرور زمان به فعالیت‌هایی با شدت و زمان بیشتر، عادت می‌کند. با افزایش تحمل بدن، می‌توانید بهتر از فعالیت‌های روزانه خود لذت ببرید و کیفیت زندگیتان را بهبود بخشید.

ورزش به بهبود روحیه و کاهش استرس کمک می‌کند. هنگام ورزش، بدن شما هورمون‌های خوش‌حالی را ترشح می‌کند که بهبود روحیه شما را فراهم می‌کند. همچنین، ورزش می‌تواند به کاهش استرس کمک کند و به شما احساس آرامش می‌دهد.

چگونه ایمنی کلاس تربیت بدنی و ورزش را حفظ کنیم؟

شرکت روز افزون دانش آموزان در فعالیت های ورزشی داخل وخارج مدرسه بدون رعایت اصول ایمنی ممکن است پتانسیل آسیب پذیری آنان رادر محیط های آموزشی افزایش دهد .اگر چه اطلاعات دقیقی از میزان بروز حوادث ورزشی دانش آموزان در دسترس نیست ولی معلمان می توانندبا رعایت برخی از نکات ساده به حفظ سلامتی وافزایش لذت وشادی دانش آموزان کمک کنند


برخی از نوجوانان وجوانان ممکن است از کمر درد شکایت کنند .رشد سریع، افزایش ناگهانی شدت تمرینات پرشی وفعالیت های روزمره نادرست از قبیل نشستن،خوابیدن وحمل اشیاءوحرکات وتمرینات کششی غلط، ممکن است موجب کمر دردشود .ضمن استفاده از حرکات تمرینی مناسب،مشورت با پزشک متخصص ضروری است

بیماری هایی مانند صرع ،آسم ،دیابت ،ناراحتی های قلبی وغیره در دانش آموزان باعث افت عملکرد حرکتی می شود . معلمان تربیت بدنی قبل از شروع برنامه های ورزشی در آغاز هر سال تحصیلی باید از وضعیت جسمانی وبهداشتی دانش آموزان آگاهی کامل داشته باشند تافعالیت های حرکتی متناسب را برای آنان تجویز کنند.


پتانسیل آسیب پذیری در برخی حرکات وجود دارد،بنابراین بهتر است از اجرای موارد زیر ممانعت نمود .

خم کردن یا باز کردن بیش از حد زانو وگردن

حرکات یاتمرینات خود جوش دانش آموزان که متناسب با رشد آنها نیست .

کشش بیش از حد مفاصل وکشش های پرتابی(باستیک)وحرکاتی که موجب چرخش شدید مفاصل می شود.


همچنین توجه به نکات زیر لازم وضروری می باشد .

حمایت مناسب از کمر وفشار کمتر به آن درحرکات کششی وتمرینات دونفره،

رعایت فواصل مناسب در اجرای حرکات دو نفره وگروهی،

توقف موقت دانش آموزان خسته از اجرای حرکات وبازی ها

کاهش تعدادیادشواری تمرینات یاکاهش اهمیت اندازه گیری و ارزیابی

و...برای مطالعه کامل فایل را دانلود فرمایید.

فایل های که ممکن است نیاز داشته باشید

نظرات کاربران

کد امنیتی

ارسال کننده نظر حلیمه - 2023/12/8 5:8:35 am
سلام فایل رو دانلود کردم بسیار عالی و مفید است
 
پاسخ پشتیبانی فایل سحر آمیز
با سلام ممنون از ارسال دیدگاه خود
 
ارسال کننده نظر امیر - 2023/12/12 8:15:24 am
سلام و عرض ادب. ممنون از این همه زحمت فایل رو دانلود کردم خوب و عالی هستش
 
پاسخ پشتیبانی فایل سحر آمیز
سلام بزرگوارید
 
ارسال کننده نظر سمیه - 2023/11/25 8:18:17 am
سلام درود و عرض ادب دنبال این فایل میکشتم بسیار عالی در سایت شما پیدا کردم تشکر می کنم از سایت خوبتون
 
پاسخ پشتیبانی فایل سحر آمیز
سلام نظر لطف شماست
 

لیست فایل های ویژه وبسایت

نرم-افزار-ترجمه-خودکار-فایل-های-po-,-pot-بصورت-کامل-برای-تمامی-زبان-ها-از-جمله-فارسی
نرم افزار ترجمه خودکار فایل های po , pot بصورت کامل برای تمامی زبان ها از جمله فارسی

دیتابیس-کامل-تقویم-1403-بصورت-فایل-اکسل-xlsx-(شمسی---قمری--میلادی--مناسب-ها)
دیتابیس کامل تقویم 1403 بصورت فایل اکسل xlsx (شمسی - قمری -میلادی -مناسب ها)

دانلود-نرم-افزار-تغییر-زبان-سورس-کد-ویژوال-استودیو-(عناصر-دیزاین-طراحی-فرم-ها)
دانلود نرم افزار تغییر زبان سورس کد ویژوال استودیو (عناصر دیزاین طراحی فرم ها)

دانلود-نرم-افزار-تبدیل-txt-به-vcf-:-برنامه-تبدیل-فایل-متنی-تکست-txt-به-وی‌سی‌اف-vcf-(Virtual-Contact-File-مخاطب-موبایل)
دانلود نرم افزار تبدیل txt به vcf : برنامه تبدیل فایل متنی تکست txt به وی‌سی‌اف vcf (Virtual Contact File مخاطب موبایل)

بهترین-سرویس-پوش-نوتیفیکیشن-(Web-Push-Notification)-اسکریپت-مدیریت-اعلان-و-ساخت-پوش-نوتیفیکیشن-سایت-و-ارسال-پوش-از-طریق-php
بهترین سرویس پوش نوتیفیکیشن (Web Push Notification) اسکریپت مدیریت اعلان و ساخت پوش نوتیفیکیشن سایت و ارسال پوش از طریق php